Yoga pode melhorar muito sua beleza – Saiba como!

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A prática do Yoga promove diversos benefícios para nosso corpo, nossa mente e nossa bem-estar interno!

Recentemente, inclusive, fiz um post aqui falando justamente a respeito de todos esses benefícios. Se você ainda não conferiu, clique aqui para ver e saber mais.

No entanto, você sabia que um dos benefícios dessa prática milenar é melhorar a nossa beleza?

E o motivo dessa melhora é mais simples do que você possa imaginar!

Sempre recorremos a diversos truques e tratamentos de beleza para melhorar nossa autoestima, nosso bem-estar, e nossa beleza. Porém, o que sempre esquecemos é que toda essa beleza começa internamente.

Você pode até pensar que isso é clichê, ou motivacional, ou autoajuda, mas é a mais pura verdade!

Já mencionei em outros posts sobre o efeito que a alimentação, ingestão de água, e atividade física possuem em nossa pele.

Por isso digo que é possível obtermos uma pele bonita e macia tratando-se de dentro para fora!

Assim como outras atividades físicas, a Yoga contribui para a melhora de nossa pele a partir do momento em que exercitamos as respirações, conhecidas como pranayamas, e as meditações.

Yoga para beleza 1 - Yoga pode melhorar muito sua beleza - Saiba como!

Reversão dos sinais de envelhecimento, como rugas, flacidez, e linhas finas, são algumas das melhoras!

A Yoga e sua prática constante traz uma renovação interna que naturalmente nos confere uma melhora em todo nosso organismo, uma paz interior, e um brilho único.

Toda nossa saúde começa de dentro para fora, e enquanto não compreendermos isso, continuaremos batendo cabeça!

Enquanto não compreendermos que a beleza da nossa pele, dos nossos cabelos, e das nossas unhas faz parte dessa saúde e também começa de dentro, continuaremos gastando muito dinheiro em tratamentos.

E pior: “sem cortar o mal pela raiz”!

A maioria das pessoas possuem uma equivocada impressão de que a Yoga é apenas “ficar de ponta cabeça”!

Uma visão equivocada até muito por conta das próprias redes sociais. Porém, a Yoga não trabalha apenas o corpo e grupos musculares.

Praticar o pranayama, por exemplo, é praticar o controle da nossa respiração e contribuir para uma melhora da oxigenação em nosso organismo.

Yoga para beleza 2 - Yoga pode melhorar muito sua beleza - Saiba como!

No nosso organismo uma boa circulação sanguínea é essencial para a nossa beleza e a prática do Yoga promove isso!

Uma boa circulação sanguínea fornece nutrientes à nossa pele e ao nosso couro cabeludo, promovendo o crescimento capilar.

A Yoga contribui para a redução do estresse e o aumento da nossa vitalidade!

Isso significa que se reduzirmos esses estresse com a prática, a probabilidade é grande de reduzirmos diversos outros problema de pele, como acne e queda de cabelo, por exemplo.

Diversos estudos já comprovaram as mudanças que o Yoga promove em nossa personalidade e em nossas atitudes!

Com a prática adquirimos maior estabilidade emocional, autoconfiança, clareza nas tomadas de decisões, um humor melhor, entre outras mudanças positivas.

Você passa a se sentir bem consigo mesmo!

Então lhe pergunto: até quando você quer esperar para começar a se sentir assim pleno? 🤔

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