Toda Fitness: a transformação física e mental

Fitness

Muitas vezes pensamos que bem estar físico é fazer academia e possuir um corpo bem torneado, mas o bem estar físico é muito além disso.

Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física”. Esse termo refere-se ao bem estar físico e mental.

Por essa definição percebemos o real significado desse termo muito falado hoje em dia.

Na minha opinião, o bem estar mental é muito difícil que o físico, porque é ele que lhe direciona diariamente.
É o bem estar mental que deve ser sua atividade física diária, e guarde essa frase.

É o seu mental que faz você acordar cedo e obter disposição para enfrentar a atividade física, seja qual for.

É o seu mental que faz você sair estressado e esgotado do trabalho, principalmente se você estiver insatisfeito, e enfrentar uma atividade física.

Esse mesmo mental que você faz você querer chegar na sua casa, tirar a roupa de trabalho e colocar a roupa de academia. Ou vai me dizer que você nunca ouviu: “Eu preciso ir direto, porque se eu parar em casa…”

Você precisa ser a mudança! E o Toda Fitness nasce exatamente com esse propósito.

Há alguns anos venho tentando ser essa mudança que somente agora tive coragem para colocar em prática.

Foi na adolescência que, naturalmente, adquiri e mantive o biotipo magra, porém nunca fui feliz.

As calças ficavam enormes. Glúteos e seios era algo inexistente, mas sempre quando comentava com alguém escutava que eu estava reclamando de “barriga cheia”.

“Queria eu ser magra assim como você?”, foi uma das frases que mais ouvi.

Porém, estar magra não significa estar saudável, e hoje em dia sabemos bem disso. A anorexia é um exemplo.
Estar magra não significa estar feliz, porque estar feliz não está no seu peso!

Sempre reclamei do meu peso, mas sempre posterguei começar uma atividade física. Quando decidi começar fui vendo os resultados. Porém, passei por uma turbulência profissional. O resultado?

A insatisfação, o estresse e o cansaço fizeram eu deixar os treinos de lado e todo o meu esforço. Lembram do tal do mental?

Para quem era magra, fiquei ainda mais. E tudo que eu conquistei em 1 ano, eu perdi em 1 mês. Perdi 6kg em 1 mês!

O Toda Fitness é mais do que um projeto, é uma mudança de dentro para fora e aí sim, de fora para dentro.

Com a parceria da academia Céltica, de Jundiaí, eu falarei sobre essa transformação para vocês.

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Não deixe para segunda que vem. Não deixe para quando sua vida estiver toda resolvida e funcionando perfeitamente. Não espere sua amiga ou o seu parceiro. Não faça porque você quer emagrecer e ter aquele corpo escultural.

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Não faça isso por ninguém. Não faça isso por fazer. Não comece e pare diversas vezes, como eu fiz.

Decida o bem estar que você quer ter na sua vida e siga, sem olhar para trás. Esse é o seu propósito. Se for ser a próxima musa fitness, ótimo. Mas se for apenas fazer a caminhada para manter o bem estar, está ótimo também.

Faça isso por você, pelo seu corpo, pela sua mente!

Não tenho a intenção de ser musa fitness, deixo isso para as nossas beldades, mas tenho a intenção de poder ajudar vocês de alguma forma.

Falaremos muito sobre isso em diversos posts aqui no site, em vídeos no youtube (clique aqui para se inscrever no canal) e nas redes sociais!

Eu quero lhe convidar para nos seguir, mas quero lhe convidar para você começar essa mudança junto comigo!

Vamos treinar?

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