Toda Fitness: a transformação física e mental

Toda Fitness: a transformação física e mental

Fitness

Muitas vezes pensamos que bem estar físico é fazer academia e possuir um corpo bem torneado, mas o bem estar físico é muito além disso. Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física”. Esse termo refere-se ao bem estar físico e mental. Por essa definição percebemos o real significado […]

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Fitness sem neura

Fitness sem neura

Fitness

Durante muito tempo em minha vida pensei em adotar uma atitude fitness, mas demorou para criar coragem e finalmente ir até uma academia, me matricular e passar por todo aquele processo de adaptação. Sim, porque pegar peso nunca foi o meu forte. Sempre fui bem disposta para fazer uma caminhada leve na esteira enquanto assistia […]

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