Vitamina D: benefícios e suplementação

Vitamina D: benefícios e suplementação

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A vitamina D, chamada de “vitamina do sol”, é assim conhecida pois é produzida na pele quando somos expostos à luz solar. Ela faz parte de uma família que inclui as vitaminas D-1, D-2 e D-3 e pode afetar até 2.000 genes do nosso corpo. A vitamina D possui várias funções importantes como, regular a […]

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