Leite vegetal: conheça a linha 100% vegana da Vida Veg

Fitness

Sem dúvida alguma você já escutou, ou leu a respeito, sobre o famoso leite vegetal!

Seja de amêndoa, coco, ou de aveia, você já presenciou nutricionistas, influenciadores digitais, médicos e muitos adeptos recomendando esse tipo de leite.

O fato é: cada dia mais as pessoas escolhem alternativas mais saudáveis em substituição ao leite de vaca!

Seja por ser intolerante ou sensível a lactose, vegano, ou apenas adepto de um estilo de vida mais saudável, a busca por mais qualidade de vida e alimentos que contribuam para isso é enorme.

E o leite vegetal se enquadra nesses alimentos!

Mas será que você sabe tudo o que precisa sobre esse famoso leite vegetal? Vamos conhecer um pouco mais!

Leite Vegetal – Benefícios

1. Leite de amêndoa

Apesar de ser “moda” atualmente, porém saiba que o leite vegetal de amêndoa já existe desde a Idade Média!

As amêndoas são ricas em vitamina E, selênio, manganês, magnésio, zinco, ferro, possuindo os mais altos níveis de cálcio de todas as nozes.

Isso significa que, diferente do leite de vaca, o leite vegetal de amêndoas não precisa ser fortificado para possuir essas vitaminas e mineiras!

Desvantagem – apesar dos benefícios, o leite de amêndoa puro é insuficiente quando se trata de macronutrientes para construção muscular.

Por isso, ao comprar um, o mais indicado é que você escolha um que contenha proteína para auxiliar nesse processo!

2. Leite de coco

A textura do leite vegetal de coco é naturalmente mais saborosa e agradável ao paladar, devido a cremosidade!

O leite de coco possui as famosas gorduras boas, potássio, e uma série de vitaminas, como a B12, sendo uma ótima escolha para adicionar aos shakes, por exemplo.

Desvantagem – apesar de ser uma alternativa mais saudável que o leite de coco, esse leite vegetal deve ser consumido com moderação adequando-se ao cardápio nutricional.

Por isso, sempre recomendo que você converse com seu nutricionista para que seja indicado o mais adequado à você!

Produzir esses leites em casa não é algo difícil. No entanto, sabemos o quanto nossa rotina é atarefada, sendo mais prático recorrermos aos produtos prontos.

Mesmo se tratando de leite vegetal, as prateleiras estão repletas de produtos que com ingredientes artificiais!

Por isso sempre digo: antes de adquirir um produto leia o rótulo e pesquise sobre. Infelizmente nem sempre o que parece natural, é!

Mas CALMA! Existe produto bom e de qualidade, sim! E hoje indicarei para vocês!

Leite vegetal de amêndoa e coco Vida Veg

Tive a oportunidade de conhecer a marca Vida Veg e experimentar o leite vegetal de amêndoa, o leite vegetal de coco, e os shakes proteicos que a marca está lançando.

Leite vegetal 1 - Leite vegetal: conheça a linha 100% vegana da Vida Veg

Todos os produtos são livres de conservantes, transgênicos, glúten, açúcar, soja, lactose!

A matéria-prima é natural. O creme de coco, por exemplo, é extraído diretamente da fruta, assim como a pasta de amêndoa, e os aromas.

Leite vegetal 2 - Leite vegetal: conheça a linha 100% vegana da Vida Veg

Lembram da questão da proteína que comentei? Os leites vegetais da Vida Veg possui uma proteína de origem vegetal, processada a partir da ervilha, em um processo aquoso, sem adição de solventes.

Isso significa que os produtos são indicado também para os praticantes de atividades física! 😊💪

Os shakes, por exemplo, são ótimos para quando estamos com um milhão de atividades e queremos consumir algo, no pré ou pós treino.

Leite vegetal 3 - Leite vegetal: conheça a linha 100% vegana da Vida Veg

Mas você deve estar se perguntando: ok Ariana! Mas como é possível um produto sem conservantes, emulsificantes, entre outros ingredientes prejudiciais à saúde, durar 1 ano dentro de um caixa?

Foi o mesmo que eu me perguntei!

Isso só é possível graças a uma tecnologia especializada da Tetra Pak, que impede a entrada de oxigênio e luz, preservando as vitaminas, o sabor e o aroma.

A Vida Veg é uma empresa detentora do certificado SVB, que nos dá uma garantia ainda maior da qualidade!

Espero que você experimente, e goste assim como eu adorei!

Já havia provado outras marcas de bebida vegetal e confesso que sempre achei sem sabor, aguado, ou que de natural não tinha muita coisa, rs.

Por isso fiz questão de indicar essa!

Trata-se de qualidade, saúde e sabor. Afinal, não é por ser saudável que não precisa ser saboroso, não é mesmo?

Precisamos desmistificar isso!

Indicar marcas que experimentamos e que percebemos que se preocupam, e investem, em qualidade. Em todos os sentidos.

Minha sugestão é: prove. Experimente você!

Mesmo que você seja um fã, e ame com todas suas forças o leite de vaca, rs, prove esses leites vegetais, e me conta o que achou.  Tenho certeza que não se arrependerá! 😉

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