A meditação para ansiedade pode contribuir muito a melhora dessa sensação que, muitas vezes, lhe paralisa! Entendo ser importante enfatizar isso pois amadureci com a ideia de que sentimentos como, medo, angústia, ansiedade, e outros similares, eram extremamente ruins. No entanto, ao estudar yoga aprendi algo que mudou esse conceito que eu adquiri. E que […]

Pensar em propósito de vida é desafiador, pois é algo que você precisa estar disposto a saber e desperto a entender! Talvez muitos de nós passe uma vida sem saber qual nosso verdadeiro propósito. Outros, no entanto, já nascem sabendo. Você talvez nunca tenha pensado nisso; ou talvez já tenha desistido de tanto pensar e […]

A auto sabotagem é mais comum na sua vida do que você pode imaginar. E por isso hoje quero falar sobre isso com você! Na maioria das vezes a auto sabotagem acontece de maneira inconsciente! Sem percebemos acabamos tomando alguma ação prejudicial à nós que nos impede de vivenciarmos experiências incríveis em nossas vidas. E se […]

A cólica menstrual pode ser bem incomoda e dolorida para algumas mulheres! Eu mesma já sofri bastante em alguma épocas, então sei o quanto pode realmente ser bem desconfortante para algumas de nós. Mas nesse período menstrual não é somente a cólica menstrual que pode ser desconfortante. A dor na ovulação também! Conhecida por mittelschmerz, […]