Boxe e 4 benefícios dessa prática para a saúde

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Fitness

Em tempos de compartilhamentos, em tempo real ou não, o boxe não é um esporte muito visto nessa disseminação! Se reparar em sua timeline nas redes sociais, principalmente no Instagram, observará a musculação e as corridas são as atividades físicas mais divulgadas. Algumas famosas, como Mariana Rios e Marina Ruy Barbosa, até compartilham a prática […]

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Atividade física: 6 benefícios para sua pele

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Fitness

A atividade física é um dos pilares da minha vida, por várias razões! No começo eu confesso que praticar uma atividade física como a musculação, por exemplo, foi desafiador. Como dizem os marombeiros de plantão, puxar ferro, definitivamente não era comigo, rs! Achava monótono, cansativo e pior, não via resultados! Nessa época em questão muitas […]

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