Atividade física: 6 benefícios para sua pele

Atividade física: 6 benefícios para sua pele

Fitness

A atividade física é um dos pilares da minha vida, por várias razões! No começo eu confesso que praticar uma atividade física como a musculação, por exemplo, foi desafiador. Como dizem os marombeiros de plantão, puxar ferro, definitivamente não era comigo, rs! Achava monótono, cansativo e pior, não via resultados! Nessa época em questão muitas […]

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“Dieta para emagrecer”: observe sua promessa de ano novo

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Fitness

Não sei você, mas conheço várias pessoas cuja promessa da virada foi: “Dieta para emagrecer”! É até compreensivo pois no fim do ano normalmente abusamos mais do que deveríamos. Confraternizações; chocolates como presentes; e as festas de fim de ano contribuem para isso. No final estamos como? Empanturrados de comida, mas experimentando aquele doce, né? […]

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