Meditação para ansiedade – Siga esses passos!

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Fitness

A meditação para ansiedade pode contribuir muito a melhora dessa sensação que, muitas vezes, lhe paralisa! Entendo ser importante enfatizar isso pois amadureci com a ideia de que sentimentos como, medo, angústia, ansiedade, e outros similares, eram extremamente ruins. No entanto, ao estudar yoga aprendi algo que mudou esse conceito que eu adquiri. E que […]

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Auto sabotagem – 4 fatores que impedem seu sucesso!

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Comportamento

A auto sabotagem é mais comum na sua vida do que você pode imaginar. E por isso hoje quero falar sobre isso com você! Na maioria das vezes a auto sabotagem acontece de maneira inconsciente! Sem percebemos acabamos tomando alguma ação prejudicial à nós que nos impede de vivenciarmos experiências incríveis em nossas vidas. E se […]

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