Carnaval 2019 – A fantasia do momento é sua saúde!

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O Carnaval 2019 já começou e tenho certeza que você já está foliando muito!

Já sabe os blocos de rua que irá prestigiar, as fantasias e os acessórios que usará, sem falar na maquiagem!

Porém, com tanta empolgação esquecemos do principal: os cuidados que devemos ter com nosso corpo nessa época de intensa folia.

Com certeza você quer curtir muito, mas duvido que queira acordar na quarta-feira com a pele desidratada, indisposta, entre outras coisas.

Por isso, não é somente o cuidado com os brilhos e glitter da maquiagem, mas também com o que você consumirá!

Uma alimentação inadequada, aliada ao excesso de bebida e a exposição as altas temperaturas que tem feito, pode não ser muito positivo.

Vamos as dicas de como você se cuidar nesses dias para não ter problemas depois, ok?

Carnaval 2019 – Dicas para aproveitar com saúde

1. Alimentação

A dica principal é fazer refeições leves e optar por alimentos ricos em água, como a melancia e o melão!

Bebidas como a cerveja – quando consumidas em excesso – podem causar desidratação, por isso sempre consuma juntamente com água.

Água de coco e isotônicos também são opções para manter a hidratação nesses dias!

Lembre-se que a água é importante para a hidratação de todo o corpo e saúde de todo o organismo, principalmente nessa época cuja transpiração é excessiva.

Os alimentos gordurosos são os de mais fácil acesso nas diversas barracas espalhadas, porém, se possível opte por verduras, legumes, e alimentos não muito gordurosos que facilitem a digestão.

2. Maquiagem

A maquiagem é o item principal e o que mais caprichamos!

A dica é você usar brilhos que são próprios para maquiagem do rosto e optar por aquelas que possuem proteção solar!

Os corretivos e as bases ajudam a disfarçar as olheiras, mas se quiser uma forma rápida, aposte nas compressas de camomila.

As compressas gelada de camomila possuem ação anti-inflamatória diminuindo o inchaço!

Os óculos de sol também são uma ótima alternativa para proteger, inclusive, a região dos olhos. Apenas cuidado para não ficar com a marca dependendo do tempo em que você ficar exposta ao sol, rs!

Carnaval 2019 1 - Carnaval 2019 - A fantasia do momento é sua saúde!

Proteger os lábios é crucial também para evitar descamações, rachaduras e até doenças como herpes. A região dos lábios é uma das mais sensíveis, por isso os cuidados devem ser redobrados.

3. Corpo

Cuidar da alimentação já é cuidar do seu corpo! Porém, algumas coisas adicionais podem ser feitas!

Em relação a pele, evite os banhos quentes para proteger a pele do ressecamento. Diga-se de passagem, essa dica é para todo o verão, não só para o seu Carnaval 2019.

Foliar é muito bom, mas dar ao corpo o descanso necessário também é essencial!

Se você pulou muito em um dia, busque descansar pelo menos as próximas seis horas para dar ao corpo o tempo necessário para recuperação.

Você pode estimular ainda mais a recuperação da sua pele, por exemplo, usando cremes antioxidantes para estimular a regeneração e reparação das células. Processo que acontece no período noturno.

Agora é só foliar equilibrando a diversão com sua preciosa saúde! 😉

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