8 Motivos para Consumir Óleo de Coco

Comportamento

Sim, o coco se tornou um alimento milagroso. Pauta de todas as redações, estudos e recomendações, porque nunca soubemos antes desses benefícios?

Por ser altamente nutritivo, ricos em fibras, vitaminas e minerais, o coco é extremamente benéfico para a saúde.

Até pouco tempo, não era assim, por isso não líamos muito a respeito. O motivo? O coco contém a temida gordura saturada.

A gordura saturada sempre foi associada com as doenças cardiovasculares e o aumento do colesterol.
Porém, estudos recentes revelam que ela atua na produção de hormônios sexuais e no transporte de vitaminas.

Além disso, os estudos comprovam que o coco é rico em ácidos graxos, utilizados como fonte de energia e auxiliando na perda de gordura.

A água do coco, por exemplo, é uma alta fonte de eletrólitos, que auxilia a manter o corpo hidratado.

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Por ser resiste a temperaturas elevadas, o óleo de coco está sendo muito utilizado para cozinhar alimentos, pois não forma radicais livres e outros componentes perigosos. Diferente de outros óleos que oxidam facilmente.

IMPORTANTE: o segredo é certificar-se de usar um óleo de coco virgem, prensado à frio.
Pela temperatura ser extremamente controlada, o óleo reterá os nutrientes principais.

08 motivos para você consumir o óleo de coco:

1. Fortalece a saúde do sistema imunológico (Ação anti-viral, anti-bacteriana, anti-fúngica e anti-parasita).

2. Fonte de energia natural e rápida.

3. Melhora a digestão e a absorção de nutrientes, vitaminas e minerais.

4. Promove a perda de peso

5. Ajuda a manter o cabelo e a pele saudável, protege contra rugas, flacidez da pele, e manchas.

6. Para quem tem diabetes, o óleo de coco reduz os níveis de açúcar no sangue e no índice glicêmico da alimentação.

7. Promove a saúde do coração, melhorando o colesterol bom (HDL).

8. Mantém o funcionamento adequado da tiroide.

Falo com propriedade desses benefícios.
Depois da picada de um bicho, apareceu uma mancha na minha pele. Usei o óleo de coco por 1 semana e a mancha já clareou e está sumindo.

Confesso que leio muito mas tomo cuidado em acreditar e seguir as recomendações, mas essas acima pude comprovar.

Eu escutei um excelente conselho, e repasso para vocês: comece a testar em partes/proporções pequenas.
Então, conforme você for comprovando o resultado, você aumenta o uso.

Não custa nada tentar e melhorarmos nossa saúde, não é mesmo, né?

Se você já testou, deixei nos comentários a sua opinião!

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